2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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2200 kcal
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지방: 135.15g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Fully Cooked Bacon, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Sunkist Diet Orange Soda (Can), Sweet Onions , Kerrygold Pure Irish Butter, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Del Monte Cut Green Beans. 저녁 식사: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Taylor Farms Everything Chopped Salad, Macadamia Nuts , Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Skinny Pop Popcorn (18g), Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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