2011년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 8일:
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1058 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 48.78g | 탄수화물: 152.64g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Stuffed Artichokes. 저녁 식사: Dinner Rolls, Green Peas , Fettuccine. 간식/기타: Coffee Frappuccino Light (Tall), Cantaloupe Melons , Pretzel M&M's. 더보기
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1987 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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