2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1951 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 185.08g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Polenguinho Polenguinho Light, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café. 점심 식사: Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Farofa Temperada, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Nissin Miojo de Carne, Vinho Pinot Noir, Marba Mortadela Tradicional, Sabor de Minas Torresmo. 간식/기타: Leite Integral, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Banana, Castanhas de Caju. 더보기
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안정된 체중
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