2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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965 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 120.98g.
아침 식사: Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Banane, Fromage Blanc, Lidl Sauté de Poulet , Vinaigrette. 저녁 식사: Tomates, Steak Haché 5%, Ananas, Ratatouille Maison, Poulain Noir Extra, Son de Blé (Brut), Bjorg Galette aux 4 Céréales, Pomme, Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Président Bûche de Chèvre Fondante. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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