2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
2764 kcal
|
지방: 78.84g | 단백질: 190.60g | 탄수화물: 302.02g.
아침 식사: Tatis Арахисовая Паста 28, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Обезжиреный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. 점심 식사: Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Рис Отварной, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Картофель Отварной. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Горбуша Жареная, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов. 더보기
|
안정된 체중
|