2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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2238 kcal
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지방: 91.04g | 단백질: 101.42g | 탄수화물: 234.17g.
아침 식사: Pão Integral, Leite Integral, Nescafé Café com Leite. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Ovo, Sinhá Fubá Mimoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Nestlé Bombom Prestígio , Cerveja, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Sabor de Minas Torresmo, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Queijo, Leite Integral. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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