2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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2082 kcal
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지방: 118.63g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 137.70g.
아침 식사: Aardbeien, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Plus Pikante Hummus. 점심 식사: Plus Pikante Hummus, AH Mango Gesneden, Jumbo Bewust Light, Leerdammer Original, Ei, Adam's Brot Sonnewald. 저녁 식사: Conimex Sweet Chili Saus, Kip Drumstick met Vel, McDonald's Chicken Tenders, KFC Hot Wings, Gouda's Glorie Fritessaus, Frieten. 간식/기타: AH Mokka Gebakjes. 더보기
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2018 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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