2014년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 30일:
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879 kcal
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지방: 13.73g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aldi Runder Rookvlees, AH Volkorenbrood, AH Volkorenbrood. 저녁 식사: SoyGood Vegetarische Balletjes, Perfekt Doperwten en Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Lidl Magere Melk. 더보기
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안정된 체중
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