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Resultado de quatro dias de viajem 😅
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63.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1042 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 139.02g.
아침 식사: Café, Nutril Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Pullman Pão Integral. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Laranja Pêra, Ponkan, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Marilan Rosquinha Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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