2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1576 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 153.32g | 탄수화물: 135.92g.
아침 식사: Premier Protein Vanilla Shake, Almond Breeze Original Unsweetened, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, ONE Brands Collagen Protein. 점심 식사: Becel Light Margarine, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, White Flour, Russian Mushroom & Potato Soup. 저녁 식사: Marc Angelo Lean Italian Turkey Sausages, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Del Monte Avocado, Cos or Romaine Lettuce, Salad Dressing. 간식/기타: Fibre One Muffin. 더보기
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3993 kcal
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운동:
Total steps 5,813 - move calories - 42 분, Dog Walking - 31 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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