2011년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 6일:
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1029 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 171.90g.
아침 식사: Nutri-Grain Low Fat Waffles. 점심 식사: Dinner Rolls, Greek Salad. 저녁 식사: Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Chicken Dumplings, Instant White Rice, Chicken and Broccoli. 간식/기타: Pomegranate Frozen Yogurt, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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