|
Силовая на ноги.
Шаги 24тыс+
1337кк
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
|
1326 kcal
|
지방: 47.82g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: Банан, Яблоко, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Славмо Молоко 2,5%, Курица (Жареная в Панировке), Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Апельсин, Славмо Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|