2014년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 28일:
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1494 kcal
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지방: 114.27g | 단백질: 94.66g | 탄수화물: 20.93g.
아침 식사: Linea Adoçante, Chá (Infusão, Descafeinado), Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Parmalat Creme de Leite. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rosbife, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 저녁 식사: Kefir de Leite, Mega Matte Guaraná Natural Diet, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Abacates. 간식/기타: Tirolez Queijo Prato, Perdigão Mortadela Bolognella, Perdigão Mortadela Bolognella. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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