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Onder de magische grens van 10kg.afvallen. Yes !! Nog 3 tot 5 kg. Gaat lukken!
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75.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 27일:
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1129 kcal
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지방: 28.00g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 145.99g.
아침 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, AH Volkorenbrood, AH Volkorenbrood, Aldi Runder Rookvlees. 저녁 식사: SoyGood Vegetarische Balletjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Zilvervliesrijst. 간식/기타: Lidl Magere Melk, Amandel Koekjes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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