2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1247 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Протеиновое мороженое без сахара. 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Голубцы пп, Пирожные Картошка. 저녁 식사: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 간식/기타: Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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