2011년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 5일:
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1722 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 212.82g.
아침 식사: fruit and nut granola bar, kroger bran flakes, 2% milk. 점심 식사: oil olive, barbeque sauce, chicken breast boneless skinless, green beans. 저녁 식사: cherry yogurt kroger, kiwi, oil olive, green beans, barbeque sauce, boneless skinless chicken breast. 간식/기타: chocolate nuts. 더보기
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3048 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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