2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1163 kcal
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지방: 28.39g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. 점심 식사: Teriyaki Salmon, Nasoya Japanese Style Noodles, California Rolls. 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Nasoya Japanese Style Noodles, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Dole Creamy Coleslaw, Berryhill Grilled Fish Taco. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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