2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1744 kcal
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지방: 71.87g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 180.70g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Oliveira Doce de Banana, Yoki Fubá, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. 저녁 식사: Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Espumante. 간식/기타: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Nutrella Pão , Polenguinho Polenguinho, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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