2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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934 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 47.99g | 탄수화물: 112.31g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Pink Lady Apples, Cream of Pumpkin Soup, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Arancini, Sardines. 간식/기타: So Good Unsweetened Almond milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. 더보기
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2035 kcal
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운동:
로잉 - 8 분, Body Pump - 45 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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