2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.9 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 37.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1590 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 166.72g | 탄수화물: 120.25g.
아침 식사: Premier Protein Vanilla Shake, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Almond Breeze Original Unsweetened, ONE Brands Collagen Protein. 점심 식사: Becel Light Margarine, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, White Flour, Wild Rice Soup, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Lettuce, Caesar Salad Dressing, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. 간식/기타: BM Peanut Butter Fudge Smoothie Bar, Food Club Large Egg. 더보기
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3776 kcal
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운동:
Dog Walking - 20 분, Total steps 5,264 - move calories - 32 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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