2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
1477 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 165.27g.
아침 식사: Сыр Российский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Махеевъ Джем Абрикосовый. 간식/기타: Груша, Пирожок с Луком и Яйцом, Хлебница Пирожок с Печенью. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|