2011년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 5일:
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1408 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 42.63g | 탄수화물: 209.87g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: quavers, SOUP. 저녁 식사: cuppa soup SPICEY SOUP, TREACLE, PORRIDGE, vegetable stir fry. 간식/기타: mayo, tuna, WEIGHT WATCHERS BANOFFEE. 더보기
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2274 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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