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LANEYLOO
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2011년 05월 4일
LANEYLOO님의 저널, 2011년 05월 4일
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2011년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2011년 05월 4일:
992 kcal
지방: 16.55g | 단백질: 25.88g | 탄수화물: 186.74g.
아침 식사:
Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, PEAR.
점심 식사:
quavers, slim fast bar.
저녁 식사:
vegetable stir fry.
간식/기타:
lemon meringue desserts weight watches, WEIGHT WATCHERS BANOFFEE.
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2069 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.8 kg 증가하기
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