2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
|
1085 kcal
|
지방: 58.51g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 58.77g.
점심 식사: Kroger Swiss Cheese, Signature Select Chunky Classic Salsa, Signature Farms Breakfast Sausage Links, Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps. 저녁 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Rutabaga, Publix Yukon Gold Potatoes. 더보기
|
|
2088 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간 10 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|