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Tomorrow I will go on vacation, so for the first time in 4 months I'll stop logging all my food intake and all my exercise... It's gonna feel weird.
Mañana me voy de vacaciones. Por primera vez en 4 meses no meteré todo el detalle de lo que coma y ejercite... me voy a sentir raro.
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92.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 4일:
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1379 kcal
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지방: 22.01g | 단백질: 119.16g | 탄수화물: 186.46g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Fideuá, Guisantes (Congelados), Carne de Mejillón Cocido Congelado, Calamar Limpio (sin cocinar), Caldo de Pescado, Gambas peladas ultracongeladas, colas de camaron, Pez Espada, Agua, Cebollas, Ajo, Sal, Tomates. 저녁 식사: Caldo de Cocido, Arroz Bomba, Solomillos de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas, Sal, Pimiento Rojo, 1 Tomate. 간식/기타: Salchichas Pavo y Pollo, Nestea al Limón sin Azucar, Chicles XXL, Chicles Frut. 더보기
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2625 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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