2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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1629 kcal
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지방: 125.72g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 14.52g.
아침 식사: Lidl Brie, Arina Geitensmeerkaas, Italiamo Mortadella Bologna, Jumbo Bewust Light, Adam's Brot Sonnewald. 점심 식사: Plus Milde Olijfolie , Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Plus Gemarineerde Kipfilethaasjes in Spek, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Lidl Sabine Pompoen , Nevo Broccoli . 저녁 식사: Old Amsterdam Belegen Kaas, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Action 0% Sauce Caesar, Ei, AH Avocado, AH Kropsla. 더보기
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2026 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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