2014년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 23일:
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830 kcal
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지방: 12.26g | 단백질: 36.23g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Harde Broodjes. 점심 식사: Aldi Rijstwafel. 저녁 식사: AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, AH Boemboe Sajoer Boontjes, AH Zilvervliesrijst. 간식/기타: Jam, AH Magere Kwark, Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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