|
🙏mesmo não computando nos últimos dias minhas calorias meu pensamento mudou...
perdendo mais peso estando mais disposto e mais leve com a mudança de hábito, comer menos, mais vezes e passar (um pouco de fomos) em certa horas do dia é dez!
parabéns para mim! 🤯🤯🤯💪💪💪
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
|
649 kcal
|
지방: 20.99g | 단백질: 11.33g | 탄수화물: 102.46g.
아침 식사: Mu-Mu Doce de Leite, Pão Divino Pão 9 Grãos Integral , Ducoco Água de Coco, Pastel de Carne. Second Breakfast: Lacta Bis (7g). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|