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체중기록
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2024년 05월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
109.5 kg
0 kg
14.5 kg
합리적
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주 10.5 kg 감소하기
2024년 05월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111 kg
0 kg
16 kg
합리적
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주 2.6 kg 증가하기
2024년 05월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
108 kg
0 kg
13 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2024년 01월 14일
Inicio de segunda comendo uma bela refeição de 1000kcal
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2024년 01월 14일
esta refeicao tem mais coisa , vai pimenta preta, cenela, tempero verde seco, repolho, pimentao, cenoura e sal, os igredientes principais
8 ovos grandes brancoa, 2/3 de xicara de milho em po ( pra polenta) , 2 bananas pratas, 3 colheres de requeijao.
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