2009년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 16일:
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893 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 62.58g.
아침 식사: skim milk, Optima Shake Mix - Chocolate Royale, fresh strawberries. 점심 식사: almonds, yogurt dressing, lettuce, boneless skinless chicken. 저녁 식사: avacado, jack cheese, veggie burger. 간식/기타: baby carrots, ranch. 더보기
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