2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1475 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 143.75g.
아침 식사: Great Value Bottled Water, Kitu Super Coffee Mocha, Kroger Energy Support. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Kroger Frozen Chopped Broccoli, Campari Cocktail Tomatoes, Barilla Protein Plus Penne. 저녁 식사: Kroger Salted Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Prego Garlic & Herb Pasta Sauce, Great Value Ground Beef 73/27, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Barilla Protein Plus Penne. 간식/기타: Sonic Chicken Strips (Kids Meal). 더보기
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2907 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, Kettlebell - 3 분, 휴식 - 8 시간 37 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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