2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1334 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 150.98g.
아침 식사: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Friendly Farms Greek 100 Calories - Mixed Berry. 점심 식사: Frieda's Edamame (Shelled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 저녁 식사: Newman's Own Lite Low Fat Sesame Ginger Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Casa Mamita Mild Salsa, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: No Added Sugar Low Fat Ice Cream (I Skream), Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Fit & Active Cheddar Cheese Rice Snacks. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
2022년 05월 5일 작성이: buenitabishop
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Thanks again for the kind words! Hoping this is not a fluke. Will be away from my trusty scale for a couple of days so we shall see next week whether it’s for real.
2022년 05월 6일 작성이: RhumbaGirl
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Okay sounds good I'm rooting for you
2022년 05월 9일 작성이: buenitabishop
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