2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1320 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 127.24g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вкусэко Жмых Льняной, Село Зеленое Молоко 1,8%, Компас Здоровья Конопляная Каша с Маком. 점심 식사: Шпинат, 365 Дней Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Галета из семечек, Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 간식/기타: Pretto Сыр Рикотта, Булочки из гречневой муки с абрикосовым урбечем, Приладожье Форель Радужная Слабой Соли. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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