2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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2304 kcal
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지방: 137.63g | 단백질: 169.58g | 탄수화물: 68.11g.
아침 식사: DIA Pão de Queijo Tradicional, Polenguinho Polenguinho. 점심 식사: La Serenisima Leite em Pó Integral, Churrasco, Seara Linguiça Toscana, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Carne de Panela, Perdigão Salaminho, Vinho Merlot, Queijo Meia Cura. 간식/기타: Queijo Meia Cura, Carrefour Pão Multigrão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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