2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1399 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: Daging Sapi, Semur Daging, Naraya Oat Choco (20g), Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Kue Bolu. 점심 식사: Opor Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Bakso, Tahu, Bakso Ayam. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk, Kacang Mete Sangrai Tawar, Otak-Otak, Daging Kambing, Hati Sapi, Bakso Daging Sapi. 더보기
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1646 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 18 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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