2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1278 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 121.36g.
아침 식사: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . 점심 식사: Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds , Grapes, Cantaloupe (Rockmelon), Japanese Pickles Tsukemono, Baked or Grilled Salmon, Sunfresh Falafel & Lentil Tabouleh. 저녁 식사: Peters Original Vanilla Ice Cream, Edamame Beans, Chilli Powder , John West Tuna Chuck Style Spring Water, SlendierSlim Konjac Noodles. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Pink Lady Apples, Nespresso Coffee Capsule. 더보기
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2016 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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