2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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2384 kcal
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지방: 119.49g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 255.47g.
아침 식사: La Boulangere Pains Au Chocolat, Kodiak Cakes Double Dark Chocolate Minute Muffins, Unsweetened Almond Milk, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Powdered Creamer, Coffee. 점심 식사: Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bisquick Waffles, Maple Syrup . 저녁 식사: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. 간식/기타: Girl Scout Cookies Thin Mints, Innofoods Coconut Keto Clusters, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Apples , PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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