2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1713 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 164.04g | 탄수화물: 213.17g.
점심 식사: Panco Pão Preto Zero, Heinz Molho Barbecue Regular, Alface, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Polenta no Forno ou Fervida. 저녁 식사: Alca Foods All Fibrous, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Heinz Molho Barbecue Original, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Panco Pão Preto Zero, Polenta no Forno ou Fervida, Alface. 간식/기타: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, da Colônia Flocos de Arroz , Banana, Dux Whey Protein Isolado Coco, Banana, Dux Whey Protein Isolado Coco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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