2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.4 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1264 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal, Equate Sugar Free Fiber Powder. 점심 식사: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . 저녁 식사: Kraft Fat Free Blue Cheese Dressing, Simply Fresh Deluxe Chef Salad, Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. 간식/기타: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Badia Ground Flax Seed. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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