2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1550 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café com Leite de Gordura Reduzida, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Ovo Frito, Maionese (sem Colesterol), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Alpes Pão de Xis. Afternoon Tea: Sanduíche de Presunto e Queijo, Lacta Bis (7g), LeBon Presunto Magro, Carne Moída Refogada, Pão Sírio. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Supper: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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