2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1578 kcal
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지방: 112.82g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 21.47g.
점심 식사: AH Advocado, Arina Geitensmeerkaas, Lidl Mortadella Farcitella, Jumbo Bewust Light, Adam's Brot Sonnewald. 저녁 식사: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Nevo Paprika Groen Rauw, Plus Abdijham, Inproba Gehakte Knoflook, Meester & Zn. Katenspek, Witte Champignons, plus milde olijfolie, Body & Fit Egg White Powder, Dr. Oetker Bakpoeder, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Oregano, Eiwit. 간식/기타: AH Knabbelspek, Klene Fruitmunten Suikervrij, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Wodka. 더보기
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2116 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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