2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1572 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 242.30g.
아침 식사: Barras de Granola (Macio), Da Colônia Flocos de Arroz. Second Breakfast: Beija Flor Pipoca, DIA Pão de Queijo Tradicional, Zaffari Batata Doce Assada . 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: McCain Batata Smiles, Feijão Preto Cozido, Borrussia Salsichão, Arroz Branco (Cozido). Supper: Cepêra Mostarda com Mel, Carne Moída Refogada, Sadia Presunto Magro Cozido, Pão Sírio, Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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