Tiago Dugatt0님의 저널, 2022년 04월 26일

mesmo com deslizes mais meio kg perdido!
97 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
1034 kcal 지방: 29.29g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 134.05g.   아침 식사: Kevytos Pipoca Doce, Ovo Cozido, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: LeBon Presunto Magro, Banana Ouro. Afternoon Tea: Carne Moída Refogada, Lacta Chocolate Ao Leite , Zaffari Batata Doce Assada, Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco Cozido. Supper: Supino Supino Protein Chocolate. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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