2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1164 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 135.93g | 탄수화물: 106.70g.
아침 식사: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Cookies & Cream, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Quaker Aveia Oat Bran, Mamão Formosa. 점심 식사: Brócolis, Quero Milho Verde, Tomates, Pepino Japonês, Patinho, Cenouras. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Mamão Formosa, Quero Milho Verde, Tambaqui, Tomates, Pepino Japonês, Abobrinha. 간식/기타: Quaker Aveia Oat Bran, Mamão Formosa, Max Titanium Whey Blend . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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