2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1612 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 174.76g.
아침 식사: Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate , Da Colônia Flocos de Arroz , Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate . Second Breakfast: Sanduíche de Presunto e Queijo, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho. 점심 식사: Maionese (Baixas Calorias), Pullman Pão de Forma, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido. Afternoon Tea: Iogurte Natural. 더보기
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안정된 체중
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