2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1301 kcal
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지방: 109.36g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 8.20g.
점심 식사: Lidl Mortadella Farcitella, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Plus Achterham Traditioneel, Jumbo Bewust Light, Adam's Brot Sonnewald. 저녁 식사: Plus Speklappen zonder Zwoerd, Nevo Broccoli Rauw, AH Advocado, Action 0% Sauce Caesar, AH Romaine Sla. 간식/기타: AH Biologisch Verse Slagroom, Pit&Pit Amandelmeel, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Dr. Oetker Gelatine, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Monchou, AH Hollandse Aardbeien, Vanille Extract. 더보기
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1902 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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