2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.9 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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924 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 70.66g | 탄수화물: 96.84g.
아침 식사: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Equate Sugar Free Fiber Powder, Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal. 점심 식사: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . 저녁 식사: Panda Express Super Greens, Panda Express Beijing Beef, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. 간식/기타: Core Power Strawberry Banana Protein Shake. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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