2014년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 16일:
|
1134 kcal
|
지방: 16.84g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 174.23g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt, Markant Beschuit Naturel. 점심 식사: Granen Biscuits Speculaas, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, AH Volkorenbrood. 저녁 식사: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Plus Nasi-Bami Groenten, AH Zilvervliesrijst, SoyGood Vegetarisch Gehakt. 간식/기타: AH Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Melk, Nectarines. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
2014년 07월 16일 작성이: tirzaV
|
Hoi Tirza, dank je wel! De laatste loodjes hè.
Ga jij ook nog goed, ja toch ?
2014년 07월 16일 작성이: annemiek rembil
|
hoi Annemiek, laatste loodjes zijn het zwaarst, maar gaat lukken.
ja hoor, ik ga nog goed. ben er blij mee.
2014년 07월 17일 작성이: tirzaV
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|