2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1600 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 174.23g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Ammerländer Buttermilch, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Purland Schweinerückensteak, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, K-Classic Tzatziki Quark, Aldi Frischer Krautsalat. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Krakauer, Olivenöl, Spargel. 간식/기타: Honig, Penny Markt Körniger Frischkäse, Banane. 더보기
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2147 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 로잉 - 30 분, Fitbit - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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