2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1133 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 158.42g.
아침 식사: Telur Rebus, Kentang Rebus, Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma. 저녁 식사: Air Kelapa, Pisang, Pempek, Kurma. 간식/기타: Marning Jagung, Bakso Ayam, Bakso Ayam. 더보기
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1850 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 잎을 긁어 모아 - 5 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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